Revue Nutrisystem – La nutrition personnalisée peut-elle vous aider à perdre du poids?

7 faits tirés de notre revue Nutrisystem

1. Emplacement du système Nutrisystem : Fort Washington, PA
2. Des produits : Trousses de repas pour la perte de poids directement destinées aux consommateurs; Kit de test ADN
3. Intimité : Partager des informations agrégées ou anonymisées à des fins de marketing, de publicité, d’expédition, de facturation et à d’autres fins
4. Coût : Les prix varient de 9,09 $ / jour à 25,32 $ / jour pour les femmes et de 7,79 $ / jour à 22,73 $ / jour pour les hommes, selon le type de plan et l’option de commande
5. Disponibilité : disponible dans tous les états américains
6. Commentaires : Généralement bon
7. Produits complémentaires : Nebula Genomics (décode 100% de l’ADN et permet d’explorer de nombreux traits génétiques associés à la nutrition)

Présentation de Nutrisystem

Ceci est une revue de Nutrisystem, un service de livraison de nourriture spécialisé dans la gestion personnalisée du poids. L’entreprise a été fondée en 1972 par Harold Katz. Sur leur site Web, la société affirme avoir aidé des millions de personnes à perdre du poids au cours de ses plus de 45 ans d’existence. Les particuliers choisissent un plan de repas et reçoivent des repas et des collations préemballés livrés à leur domicile.

Nutrisystem a commencé son marketing direct auprès des consommateurs sous Michael Hagan au début des années 2000. Avant cela, il s’agissait d’un centre de régime appelé Shape Up, puis d’une franchise de régimes à base de protéines liquides et enfin d’une entreprise alimentaire. Actuellement, la société propose 3 types de plans: Basic, Uniquely Yours et Uniquely Yours Ultimate. Différentes versions de ces 3 plans sont disponibles pour les hommes, les femmes et les personnes atteintes de diabète. Il existe également une option végétarienne.

Ce service est disponible dans les 50 États et à Porto Rico. livraison est gratuit dans la zone continentale des États-Unis, tandis que les tarifs d’expédition et de traitement standard s’appliquent aux commandes en Alaska, à Hawaï et à Porto Rico.

Saviez-vous que votre ADN détermine quels aliments sont les meilleurs pour vous si vous voulez perdre du poids? Cependant, la plupart des tests génétiques comme le Nutrisystem DNA Body Blueprint décodent seulement 0,02% de votre ADN. Chez Nebula Genomics, nous proposons le séquençage du génome entier – le test ADN le plus complet qui décode 100% de votre ADN. Il vous permettra d’en savoir plus sur votre bien-être, votre santé et votre alimentation que tout autre test ADN! Cliquez ici pour en savoir plus!

À propos de Nutrisystem Science

L’indice glycémique

Les plans de perte de poids de Nutrisystem sont basés sur des régimes riches en glucides avec un faible index glycémique valeur. Ces glucides se décomposent lentement dans le corps et aident à maintenir la glycémie stable. Ils se traduisent également par une sensation de satiété. Par conséquent, les personnes qui mangent des aliments à faible valeur glycémique ont tendance à avoir une glycémie plus stable et un appétit plus faible, ce qui, selon l’entreprise, entraîne perte de poids pour leurs clients. Dans un étude parrainé par Nutrisystem, Inc et réalisé par un organisme de recherche sous contrat indépendant, les hommes et les femmes en surpoids ont vu une perte de poids moyenne de 15,4 lb au cours des 2 premiers mois, ce qui était beaucoup plus que dans le groupe témoin.

Autres informations nutritionnelles

Tous les plans Nutrisystem comprendre un mélange de nutriments, de protéines maigres, riche en fibres et sans édulcorants ni arômes artificiels Il propose également des plats sans gluten.

Les plans s’alignent sur les lignes directrices nationales pour les graisses totales, les graisses saturées, les graisses trans, le sodium, les glucides, les fibres, les protéines et les sucres ajoutés.

Examen de Nutrisystem

Nutrisystem livre des aliments nutrisystem pré-emballés directement au domicile d’un consommateur et fournit des informations sur les aliments frais à acheter sur nutrisystem.com. En plus de la commande en ligne, les clients peuvent acheter nutrisystem chez Walmart, Target et Sam’s Club. Pour commencer un régime, un client accède au site Web en utilisant son identifiant nutrisystem, choisit un plan, sélectionne les repas et collations nutrisystem et attend qu’ils soient livrés. L’option de livraison automatique permet aux clients de recevoir un envoi planifié toutes les 4 semaines. Avec la livraison automatique des commandes de plan de 4 semaines, vous bénéficiez d’une remise spéciale sur le tarif unique régulier et avec cette offre, vous êtes automatiquement facturé et expédié votre plan une fois toutes les 4 semaines, sauf si vous annulez. Cette offre est uniquement disponible pour les résidents des États-Unis âgés d’au moins 18 ans ou plus.

Tous les plans comprennent un soutien et des conseils options des entraîneurs de perte de poids formés, des diététistes et des éducateurs en diabète certifiés disponibles sept jours par semaine. Avec l’application NuMi®, les clients peuvent accéder à des plans de repas personnalisés et à des guides d’épicerie. Ils peuvent également suivre les défis hebdomadaires et potentiellement gagner des prix pour suivre leurs progrès.

Examen des plans d’abonnement Nutrisystem

Plans de base

Nutrisystem et Nutrisystem D (plans spécifiques aux personnes diabétiques) proposent 4 variantes du plan Basic: Nutrisystem pour femme, Nutrisystem pour homme, Nutrisystem D pour femme et Nutrisystem D pour homme.

Un plan de base prévoit des repas pendant 5 jours par semaine. Tous les repas et collations de ce plan sont des éléments du menu nutrisystem non congelés. Les clients bénéficient de l’option Choix du chef pour la première semaine au cours de laquelle l’entreprise sélectionne chaque jour des repas, des collations et des shakes nutrisystem conçus pour relancer la perte de poids. Cette première semaine de repas non personnalisables n’est requise que pour la première commande du client, mais peut être achetée pour de futures commandes.

Les semaines suivantes comprennent des repas et des collations, 2 repas Flex et des produits d’épicerie frais. Les repas flexibles sont des repas que les clients peuvent préparer à la maison pour s’entraîner avec des recettes d’aliments sains. Les clients peuvent choisir leurs repas lors du paiement.

La principale différence entre les plans de base des femmes et des hommes est que les femmes reçoivent quatre repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collation) par jour tandis que les hommes reçoivent cinq repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner et deux collations) en raison de Hommes. Les hommes et les femmes mangent au total 6 fois par jour sur ces plans – les repas et les collations restants sont achetés séparément.

Les plans de base Nutrisystem D pour hommes et femmes fonctionnent de la même manière que les plans de base d’origine. La plus grande différence est que les types d’aliments dans les plans Nutrisystem D sont adaptés aux personnes atteintes de diabète, y compris les aliments qui abaissent l’A1C.

Uniquement vos plans

Les plans Uniquely Yours comprennent tout ce qui est couvert dans les plans de base ainsi qu’une plus grande variété de menus comme les repas surgelés. Il existe des plans distincts pour les hommes, les femmes et les personnes atteintes de diabète.

Les plans Uniquely Yours (Plus) comprennent une option de menu personnalisée avec de nombreux choix alimentaires. Les clients répondent à un sondage en six questions et reçoivent un plan correspondant à leur type de corps, à leurs objectifs de perte de poids et à leurs préférences alimentaires. Les nutritionnistes fournissent des recommandations alimentaires personnalisées et les clients ont la possibilité de revoir les recommandations des nutritionnistes et d’apporter des modifications lors du paiement.

Uniquement vos plans ultimes

Les plans Uniquely Yours comprennent tout ce qui est couvert dans les plans de base plus 2 jours supplémentaires de repas pour une semaine complète de nourriture. Il existe des plans ultimes ultimes ultimes distincts pour les hommes, les femmes et les personnes diabétiques.

Plans végétariens

Les plans végétariens sont similaires dans le style aux plans de base, sauf avec des sélections de menu végétarien. Nutrisystem propose des plans végétariens séparés pour les hommes et les femmes. Les plans végétariens ne peuvent pas être personnalisés comme avec les plans Uniquely Yours et Uniquely Yours Ultimate.

Les clients recevront des shakes gratuits avec n’importe quel plan de 4 semaines, premier envoi uniquement.

Examen du coût Nutrisystem

Combien coûte Nutrisystem? Les plans coûtent 9,09 $ à 25,32 $ pour les hommes et 7,79 $ à 22,73 $ pour les femmes selon le type de plan et l’option de commande. Un seul envoi comprend 28 jours de repas.

	De base	Uniquement vôtre	Uniquement votre ultime
Nutrisystem for Men coût (plein tarif)	509,07 $ / envoi (18,18 $ / jour)	599,98 $ / envoi (21,43 $ / jour)	709,07 $ / envoi (25,32 $ / jour)
Nutrisystem for Women Coût (plein tarif)	436,34 $ / envoi (15,58 $ / jour)	527,25 $ / envoi (18,83 $ / jour)	636,34 $ / envoi (22,73 $ / jour)
Hommes (livraison automatique mensuelle)	279,99 $ / envoi (10,00 $ / jour)	329,99 $ / envoi (11,79 $ / jour)	389,99 $ / envoi (13,93 $ / jour)
Femmes (livraison automatique mensuelle)	239,99 $ / envoi (8,57 $ / jour)	289,99 $ / envoi (10,36 $ / jour)	349,99 $ / envoi (12,50 $ / jour)
Hommes (économisez 50% en payant 2 mois)	509,07 $ / 2 envois (9,09 $ / jour)	599,98 $ / 2 envois (10,71 $ / jour)	709,07 $ / 2 envois (12,66 $ / jour)
Femmes (économisez 50% en payant 2 mois)	436,34 $ / 2 envoi (7,79 $ / jour)	527,25 $ / 2 envoi (9,42 $ / jour)	636,34 $ / 2 envoi (11,36 $ / jour)

Hommes (plein tarif)	599,98 $ / envoi (21,43 $ / jour)
Femmes (plein tarif)	527,25 $ / envoi (18,83 $ / jour)
Hommes (livraison automatique mensuelle)	329,99 $ / envoi (11,79 $ / jour)
Femmes (livraison automatique mensuelle)	289,99 $ / envoi (10,36 $ / jour)
Hommes (économisez 50% en payant 2 mois)	599,98 $ / 2 envois (10,71 $ / jour)
Femmes (économisez 50% en payant 2 mois)	527,25 $ / 2 envoi (9,42 $ / jour)

Les clients peuvent également profiter des codes promotionnels nutrisystem provenant de sources telles que RetailMeNot et Groupon. Les promotions saisonnières peuvent également offrir des offres nutrisystem BOGO et 50 hors plans gratuits. D’autres promotions peuvent offrir des forfaits de 4 semaines avec livraison gratuite. Avec la vente de départ, obtenez 50% sur le prix de détail total des deux envois.

Avec la garantie de remboursement, les clients peuvent appeler le 1-800-727-8046 dans les 14 premiers jours de leur premier envoi et renvoyer la nourriture restante pour un remboursement complet, moins les frais d’expédition.

Examen de la confidentialité Nutrisystem

Nutrisystem protège les informations des clients contre toute divulgation non autorisée grâce à la technologie standard de l’industrie associée aux transactions en ligne. La société recueille des informations personnelles et de contact, des informations de carte de crédit et des réponses volontaires à des enquêtes auprès de ses clients. Ils partagent des informations avec des fournisseurs tiers à des fins d’expédition et de facturation et peuvent partager des statistiques globales concernant l’utilisation du site Web, telles que les modèles de trafic et les ventes.

L’entreprise peut également mettre des adresses e-mail à la disposition d’autres entreprises à des fins de marketing. Les clients peuvent refuser le partage d’informations avec les sociétés de marketing sous Préférences de messagerie sur le site Internet.

Pour plus d’informations, leur politique de confidentialité est disponible sur leur site Web.

Autres avis sur Nutrisystem

• Avis de Nutrisystem sur US News (3/5)
• Avis Nutrisystem sur Trustpilot (1.6 / 5)
• Avis de Nutrisystem sur ConsumerAffairs (2.7 / 5)
• Avis Nutrisystem sur Influenster (3.7 / 5)

Examen des avantages et des inconvénients de Nutrisystem

Avantages

• Repas directement aux consommateurs pour la gestion du poids
• Sélections de menu relativement grandes
• Commande pratique avec peu ou pas de préparation de nourriture
• Accès à des entraîneurs, des diététiciens et des conseillers en diabète
• Plans pour les végétariens et les personnes qui mangent de la viande

Les inconvénients

• La majorité des repas sont transformés et congelés
• Non conçu pour être un régime permanent
• Cela pourrait être un coût élevé en fonction de la facture d’épicerie actuelle
• Déconseillé aux personnes souffrant d’allergies alimentaires

Examen du kit de test ADN de Nutrisystem

Nutrisystem vend un kit de test ADN appelé Plan corporel ADN . Les résultats fournissent aux individus des plans de régime Nutrisystem adaptés à leur profil génétique unique pour les aider à perdre du poids. Les résultats du rapport sont conçus pour être utilisés avec leurs programmes nutrisystem, mais l’achat d’un plan n’est pas nécessaire pour acheter le kit de test ADN.

Réaliser un test ADN Nutrisystem DNA Body Blueprint

Les clients commandent leur kit en ligne. Ils suivent les instructions du kit pour prélever un échantillon d’écouvillon de joue et l’envoyer à des laboratoires certifiés dans une enveloppe prépayée.

Examen d’un rapport sur le schéma directeur corporel de l’ADN de Nutrisystem

Les clients sont avertis lorsque leurs résultats sont disponibles en ligne via un lien sécurisé. Ils reçoivent un rapport ADN avec des programmes de perte de poids adaptés à leurs gènes. Le rapport contient des détails sur les aliments les mieux adaptés au corps du client et les recommandations diététiques. Le rapport ADN de Nutrisystem est à des fins de santé et d’alimentation uniquement, il ne fournit pas d’ascendance ou d’autres informations sur le génome.

Le rapport ADN Nutrisystem est divisé en six sections:

1. Plan de nutrition personnalisé: aperçu de la façon dont votre corps réagit aux aliments et des meilleurs aliments pour un régime amaigrissant sain et le maintien du poids. Cette section comprend un planificateur de repas personnalisé et un guide d’épicerie.

2. Répartition des aliments: informations sur la façon dont votre corps traite les aliments et recommandations basées sur les résultats d’ADN.

3. Comportements alimentaires: aperçu des prédispositions à des aliments tels que le sucre, le café et la suralimentation en général. Cette section comprend des plans d’action personnalisés qui vous aideront à apporter des changements sains et durables dans votre vie.

4. Métabolisme: explique comment votre ADN affecte la capacité de votre corps à perdre et à maintenir du poids. Cette section comprend un plan d’action recommandé.

5. Fitness: Comment vos gènes affectent les activités physiques qui vous conviennent le mieux, afin que vous puissiez obtenir les meilleurs résultats de votre routine de fitness.

6. Vitamines et minéraux: un rapport complet sur la façon dont votre corps traite les vitamines et minéraux essentiels.

Coût du test ADN Nutrisystem DNA Body Blueprint

Le kit de test ADN Nutrisystem coûte 99,99 $. Une promotion est disponible, ce qui réduit le coût à 79,99 $ . Le prix comprend le kit, un rapport ADN et un plan nutritionnel personnalisé.

Politique de confidentialité de Nutrisystem

Selon eux politique de confidentialité , les données des clients sont désidentifiées et un numéro d’identification leur est attribué lors de l’enregistrement de leur kit en ligne. Les laboratoires partenaires de Nutrisystem reçoivent uniquement le numéro d’identification avec chaque kit. La société enregistrera les informations personnelles et ADN du client à moins que le client ne demande leur suppression. Nutrisystem ne vend pas vos informations personnelles.

Avis sur Nutrisystem DNA Body Blueprint

• Avis sur Nutrisystem sur Nutrisystem.com (2,7 / 5)
• Avis sur Nutrisystem sur Top10.com (3.5 / 5)

Génomique des nébuleuses

Nous terminons notre revue Nutrisystem avec un regard sur Génomique des nébuleuses .

Chez Nebula Genomics, notre objectif est de vous permettre d’en découvrir plus sur votre génome, y compris votre santé nutritionnelle. Cela peut vous aider à déterminer les meilleurs aliments pour votre constitution génétique avant d’acheter un programme de régime comme Nutrisystem.

Nutrisystem propose son propre kit de test ADN pour aider les clients à concevoir leur régime alimentaire. Le rapport fournit une analyse approfondie de la façon dont votre corps traite les aliments et des aliments les mieux adaptés à vos objectifs de santé.

Alors que Nutrisystem se concentre uniquement sur la nutrition et la perte de poids, Nebula Genomics fournit des informations sur de nombreux autres traits génétiques. Nebula Genomics propose les tests génétiques les plus complets grâce au séquençage du génome entier. Avec notre nouveau Séquençage du génome entier 30x service, nous déterminons 100% de votre ADN. Vous pouvez examiner les gènes d’intérêt, identifier les mutations pertinentes et rechercher des variantes génétiques. Vous pouvez même afficher vos données de séquençage à partir de votre propre ordinateur. Les résultats comprennent également l’accès aux données, des rapports hebdomadaires, une analyse d’ascendance et des outils d’exploration.

Si vous avez déjà participé à 23andMe ou AncestryDNA , vous pouvez télécharger vos données ADN gratuitement et obtenir un rapport ADN étendu. Nous utilisons un processus appelé imputation pour remplir les blancs laissés par les tests ADN typiques.

En tant que client, vous avez accès à des centaines de traits et à des études de recherche organisées par le biais de la bibliothèque de recherche Nebula, ce qui vous permet de rester à jour avec les recherches les plus avancées au fur et à mesure qu’elles sortent, y compris la recherche sur la nutrition et ce qu’elle signifie sur vous et votre ADN.

De plus, nous offrons le service de séquençage 30x du génome entier le plus abordable! Ce test génétique lit 100% de votre ADN. C’est 10 000 fois plus de données que des tests comme 23andMe ou AncestryDNA!

Sommaire

Nutrisystem est l’une des nombreuses entreprises proposant la livraison de repas à domicile. Contrairement à ses concurrents, l’entreprise a une longue histoire et se concentre sur la gestion du poids et les régimes alimentaires.

Est-ce que Nutrisystem fonctionne? Les critiques suggèrent que les programmes entraînent une perte de poids à court terme en raison du contrôle des petites portions et de la réduction des calories dans les repas préemballés. Il n’y a actuellement aucune information quant à savoir si la perte de poids à long terme résulte finalement de ces régimes. Alternatives à inclure Weight Watchers et Jeannie Craig .

Bien que la valeur nutritionnelle des plans de repas semble encourager la perte de poids, au moins à court terme, le coût de ces plans de repas préemballés peut être prohibitif.

Le kit de test ADN Body Blueprint fournit des informations sur la manière dont la génétique affecte la capacité d’un client à prendre ou à perdre du poids et peut être utilisé pour aider les individus à choisir leur régime alimentaire. Les rapports se limitent aux informations nutritionnelles et aux plans de perte de poids.

Si vous êtes intéressé par les tests génétiques qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique, vous avez le choix entre de nombreux produits. Vous pouvez en savoir plus sur vos options sur notre site Web, notamment:

• Athletigen (téléchargement gratuit et rapport de base; tests et rapports supplémentaires disponibles moyennant un coût supplémentaire)
• CircleDNA (189 $ – 629 $)
• DNAFit (en partenariat avec CircleDNA 189 $ – 629 $)
• Gènes de fitness (49 $ pour le téléchargement de données; jusqu’à 199 $ pour les kits de test ADN)
• Genomelink (39 $ pour des informations sur la condition physique)
• Génopalate (69 $ pour le téléchargement des données; 189 $ pour le kit de test ADN)
• ADN Helix (145 $ + coût supplémentaire pour les applications)
• ADN vivant (les kits de bien-être commencent à 129 $)
• Noom (les abonnements commencent à 150 $ par 6 mois)
• Orig3n (29 $ – 150 $ pour divers tests ADN)
• Promethease (12 $; pour des renseignements sur la santé)
• SelfDecode (59 $ – 289 $)
• Sequencing.com (application de fitness achetée séparément)
• Vitagène (alimentation et santé, 99 $)
• Xcode Life (20 $ chacun pour le rapport sur la condition physique et la santé)

Avez-vous aimé notre revue Nutrisystem? Jetez un œil à nos avis sur

• Revue Biohm – Les champignons sont-ils la clé de la santé intestinale?
• Revue BlueChew – Traitement de la dysfonction érectile sans visite chez le médecin?
• Examen de l’huile de CBD – Quelle est son efficacité pour les maladies neurologiques?
• Examen des tests de coronavirus – Examen des tests COVID-19 à domicile [JULY 2020]
• Revue de curologie – Un abonnement personnalisé au traitement de l’acné?
• Examen Elysium Health – Peut-il alimenter votre cellule en énergie et ralentir le vieillissement?
• Revue d’Everlywell – Les tests en laboratoire à domicile simplifiés?
• Examen FoundMyFitness – Que peuvent dire les experts sur les gènes et la santé?
• Revue Medishare – Partager le fardeau des frais de santé?
• Examen Plexaderm – Peut-il réduire les rides en seulement 10 minutes?
• Examen de la racine – La formule nutritive personnalisée est-elle la meilleure?
• Examen de Sun Genomics – Des probiotiques pour toi et bébé aussi?
• Avis TeloYears – La longueur des télomères peut-elle déterminer votre âge?
• Revue de Thryve – Des probiotiques personnalisés simplifiés?
• Revue de Tru Niagen – Ce supplément peut-il ralentir le vieillissement?
• Revue de Viome – Qu’est-ce qui est caché dans ton ventre?
• Examen de Yoga Burn – Pouvez-vous perdre du poids avec le yoga?

Tu peux trouver plus d’avis sur notre blog et consultez notre guide complet du meilleur kit de test ADN et autres tests à domicile !

Les produits alternatifs que vous pourriez envisager sont Weight Watchers (2,87 $ / semaine de suivi numérique – 7,79 $ / semaine de coaching + suivi numérique) et Jenny Craig (12,99 $ / jour – 21,26 $ / jour).